Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców cytrusowych, które są źródłem wielu ważnych składników odżywczych.
Są znane z wysokiej zawartości witaminy C, która jest silnym przeciwutleniaczem i ma kluczowe znaczenie dla utrzymania układu odpornościowego.
Dzięki wysokiej zawartości wody pomarańcze wspomagają nawodnienie organizmu, co jest ważne dla ogólnego samopoczucia i funkcjonowania komórek.
Pomarańcze są dobrym źródłem błonnika, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu i wspomaga zdrowe trawienie.
Zawierają flawonoidy, które mogą zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i mają właściwości przeciwzapalne.
Spożywanie całego owocu, a nie tylko soku, dostarcza organizmowi większej ilości błonnika i zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi.